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失恋是很正常的事,一感情放下了就好了,为什么失恋不伤心时间久了就会慢慢淡忘的,如果不能再一起就不要强求。若自行难以排解失恋情绪,且障碍持续存在,如何走出失恋怪圈影响社交,建议前往正规医院的心理科或精神科就诊,在医生的帮助下通过心理治疗或治疗缓解。 1、抑:若心理承受能力较低。